莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥

莲子绿豆粥的莲绿营养非常的丰富，而且他有很好的豆粥的营降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，法夏口感非常的消暑好，朋友们都来试一下吧！莲绿

莲子绿豆粥

用料：绿豆，豆粥的营红莲，法夏白糖

1、消暑绿豆提前浸泡一个小时

2、莲绿红莲洗净泡半个小时

3、豆粥的营沙锅放水烧开，法夏放入绿豆

4、消暑绿豆煮沸放入红莲，莲绿把泡的豆粥的营水也一起放进去

5、把绿豆莲子煮熟放白糖拌匀即可

这样简单的法夏几步，莲子绿豆粥就做好了，很简单吧

温馨提示：在夏季非常的炎热，适当的多喝一些绿豆粥，可以有很好的解暑降温的作用，不妨可以多喝一点。