孕妇吃榴莲的好处

发布时间：2024-10-31 04:21:57 来源：菠萝蜜知识网 作者：综合

孕妇可以吃榴莲吗？

孕妇可以极少量吃榴莲，好处但不宜多吃。孕妇榴莲所含的吃榴热量及糖分较高，500克就含有500千卡的好处热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇多吃榴莲有哪些危害？

孕妇应该少吃榴莲，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

其实，榴莲营养价值高，我们是不能否认的。但是由于它含有较多的热量，以及糖分，我们在食用的时候还是需要注意的。尤其是在怀孕期间，我们更应该以孩子的健康最为重点，不能随意吃一些食物，有时候后果还是很严重的。

以上内容说明了，孕妇是可以吃榴莲的，但是孕妇吃榴莲好处不多，相反的，孕妇榴莲吃多了对胎儿也不好，在怀孕的时候吃榴莲的话有可能会导致胎儿出现营养过盛的现象，如果自己确实喜欢吃榴莲，那么怀孕的时候也是可以适当吃点点的，这样应该不会有什么大碍的，只是要记得少量。

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