土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的美容功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，功效增白作用十分显著。土豆人的美容皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，功效土豆汁对清除色斑效果明显，土豆并且没有副作用。美容土豆对眼周皮肤也有显著的功效美颜效果。

将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

上文中对土豆汁的美容功效有哪些给出了明确的介绍，希望大家都能认真对待，其实土豆的养生保健作用还有很多，比方说土豆可以缓解黑眼圈，在熬夜之后可以切土豆片敷在眼睛上，消除黑眼圈的效果还是很不错的。

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