材料

主料：

黑豆 、汤最红枣

配料：

红糖

做法

1、简单黑豆洗净，补而不燥浸泡12小时

2、红枣黑豆红枣洗净备用

3、汤最将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟

4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

营养价值

1、补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效;

2、适宜体质虚弱、贫血者饮用。