香菜内通心脾,香菜外达四肢,爆里可辟一切不正之气,吃香菜为温中健胃的好处养生食品。香菜中含有许多挥发性油,香菜其特殊的爆里香气就是挥发性油散发出来的。这种香气能去除肉类的吃香菜腥膻味,增进食欲;还可以调整肠胃功能,好处刺激消化,香菜具有开胃健脾的爆里作用。
香菜的食用功效: 提味: 做汤加上香菜可增加汤的清香;拌凉菜时加上香菜可提味。 促进血液循环: 香菜还具有促进周围血液循环的好处作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的香菜症状。这是爆里因为中医认为,香菜辛温香窜,吃香菜内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 获取微量元素: 香菜含有丰富的矿物质及维生素,常少量食用,对身体有益。 健胃: 香莱辛温,含有芫荽油,有驱风解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒,促进人体周身血液循环,故常用作发疹的药物。 帮助治疗小儿疹痘: 小儿出疹痘,可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤,或水煎芫荽,趁热熏鼻,或蘸汤擦面及颈部,可以加速疹痘发出,如已出者则应停止使用。 香菜内通心脾,外达四肢,可辟一切不正之气,为温中健胃的养生食品。香菜中含有许多挥发性油,其特殊的香气就是挥发性油散发出来的。这种香气能去除肉类的腥膻味,增进食欲;还可以调整肠胃功能,刺激消化,具有开胃健脾的作用。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,能刺激汗腺分泌,促进机体发汗,将体内毒素排出。小编今天就给大家带来了两款香菜食谱: 香菜豆腐干 原料:豆腐干250克,香菜40克。 调料:葱花、盐、味精、花椒油、辣椒油各适量。 做法: 将豆腐干洗净,切成细条; 香菜择洗干净,切成段,待用; 将豆腐干、香菜倒入容器内,调入盐、味精、花椒油、辣椒油、葱花,拌匀后装盘即可。 功效:健脾开胃。 香菜爆里脊 原料:猪里脊肉250克,香菜100克,鸡蛋清1个。 调料:植物油、料酒、食盐、味精、淀粉各适量。 做法: 1、将里脊肉斜着切成薄片,然后加入料酒、味精、水、蛋清、淀粉拌匀上浆; 2、香菜洗净,切成长段; 3、炒锅置大火上,倒入植物油烧至五成热; 4、放入肉片爆炒,待肉片熟后,下香菜,稍加煸炒,加盐调味即可。 功效:健胃消食,和胃补中。 |