经常喝苦瓜汁能治痘痘吗

发布时间：2024-10-31 00:16:23 来源：菠萝蜜知识网 作者：热点

经常喝苦瓜汁能治痘痘吗？经常喝苦瓜汁能治痘痘。喝苦苦瓜性寒味苦、瓜汁入心、痘痘肺、经常胃，喝苦具有清暑解渴、瓜汁降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。

苦瓜汁具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

最后需要提醒大家的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。所以，吃任何东西都要讲究一个合适的量。

综上所述，经常喝苦瓜汁是能治痘痘的。主要是因为苦瓜汁具有清热解毒的功效，对治疗痘痘是有一定帮助的。因此，建议长期受痘痘困扰的朋友不妨在平时适当的喝点苦瓜汁，这样的话，不仅可以起到养生的作用，还可以达到美容养颜和减肥的目的。

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