莲子心是​莲睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽取出，晒干制得。心泡效与性味甘平的水喝莲子不同，莲子心性寒味苦，​莲是心泡效一种著名的苦口良药。民间经常用莲子心泡水喝，水喝也称其为莲子心茶，​莲具有清心去热，心泡效止血涩精，水喝平和五脏之气等功效。​莲下面我们将为大家介绍莲子心泡水喝的心泡效极佳功效。

1.安神固精

现代人生活节奏加快、水喝精神紧张、​莲女士容易神经衰弱、心泡效心烦失眠。水喝男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲子心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。

2.清热降火用

莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲子心可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。

3.降压

莲子心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。

4.强心

据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围(P<0.05)。

5.抗衰老作用

现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年。

通过以上的阅读我们知道，莲子心是一味苦口良药，适宜一般人群且无毒副作用。但是必须提醒大家莲子心性寒，不适合长期服用，尤其不适于偏寒性体质的人长期服用，而孕妇，肾病，糖尿病，高血压等特殊病患人士也不适合饮用。