内容摘要：女性要补充雌性激素就表现身体已经出现问题，多患有妇科方面的疾病，如月经异常，就包括了月经量多或是小。同时还包括卵巢方面的疾病等，其疾病类型是较多的，多种妇科疾病都与雌性激素相关，但是雌性激素有异常必须

女性要补充雌性激素就表现身体已经出现问题，女性多患有妇科方面的样补疾病，如月经异常，充雌就包括了月经量多或是性激小。同时还包括卵巢方面的女性疾病等，其疾病类型是样补较多的，多种妇科疾病都与雌性激素相关，充雌但是性激雌性激素有异常必须做六项检查，检查后病情才能明确，女性这样也便于后续的样补治疗，那么女性怎样补充雌性激素呢？

补充雌激素的充雌自制饮品

当更年期的前期症状，比如轻微的性激潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，女性这个时期，样补用当归煎水，充雌每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。

炒莴苣容光焕发

原料：莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。

制法：1、将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。2、锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。

特点：清淡，鲜嫩，酥脆。

功效：莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。

白木耳是润肤佳品

人年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。为什么？原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。

整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。白木耳就是有这种作用的食物。

女性怎样补充雌性激素呢？文章里讲解了三种补充雌性激素的方法，这些方面都是通过饮食调理医治的，饮食的功能也是极强大的，患者要服用调节内分泌，雌性激素的食物，如果身体调理无问题时也可以经常食用。当然就需要定期进行相应的检查，要防止雌性激素反复的发生异常，治疗会出现复杂的现象。