怀孕20周

  发布时间:2024-10-30 20:14:14   作者:玩站小弟   我要评论
怀孕20周是走过孕期的一半了,此时的孕妇在行动上已经看出不便,体形已经比较臃肿了,很多孕妈妈子啊这个时期以后就开始静养了,为了宝宝的健康,做着各方面的努力。孕期是一个漫长而辛苦的过程,孕妇一定要保持良 。

怀孕20周

怀孕20周是怀孕周走过孕期的一半了,此时的怀孕周孕妇在行动上已经看出不便,体形已经比较臃肿了,怀孕周很多孕妈妈子啊这个时期以后就开始静养了,怀孕周为了宝宝的怀孕周健康,做着各方面的怀孕周努力。孕期是怀孕周一个漫长而辛苦的过程,孕妇一定要保持良好的怀孕周心态,只有心情好了,怀孕周宝宝的怀孕周成长才会更好,在以后的怀孕周二十周里,孕妈妈会面临更大的怀孕周身体不便,一定要做好心理准备。怀孕周

对于怀孕20周的怀孕周孕妈妈来说,要在各方面注意调养,怀孕周注意运动、饮食、性生活等等。还要注意定期检查。这个时候,比较适合做心脏彩超,可以直观的检查孩子是否健康,以便做出相应的处理。下边介绍一下怀孕20周孕妇注意事项:

孕期运动

现在你应适当地增加运动,增加你的心肺功能,适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力,改善腰背痛等症状。在户外参加体育锻炼时,能够呼吸新鲜空气,经受阳光中的紫外线照射。从而把皮肤里的脱氢胆固醇转变为成维生素D,以促进身体对钙、磷的吸收。这样,既有利于胎儿的骨骼与牙齿的发育,又可以预防你患骨软化病。

孕期性生活

大多时候,你会对性生活缺乏兴趣。主要是因为:一方面是你的注意力转移在胎儿身上,另一方面就是孕期体内分泌的孕激素大量增多,使你对异性的兴致降低。丈夫需要多体谅妻子的心理和生理特点,孕早期和孕后期的性生活会引起孩子流产或早产,孕中期也不适合太频的性生活,因为性生活的压迫,会加重妻子腹部的压力,使胎儿受压,而且还会使妻子呼吸急促,血流不均,造成胎儿暂时性氧气不足。

胎教

科学家采用先进电子仪器等先进的手段进行监测发现,胎儿在母体内有很强的感知能力,父母对胎儿做游戏胎教训练,不但增进了胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿智力的发育。当胎儿踢肚子时,母轻轻拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。一般在1~2分钟后,胎儿会再踢,这时再拍几下,接着停下来。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢,注意改变拍的位置离原来踢的位置不要太远。每天早晚共进行每次,每次3~5分钟。胎教是一个循序渐进的过程,不能操之过急,你们夫妇应该协商统一的培训目标,拟订计划,购买胎教用的童话故事书籍。胎教上课应时间短,种类单纯,内容简单。随着孕月的增长而逐渐增加内容。记得做好胎教日记。包括日期、孕周、孕妇身体状况与情绪、气候、胎动开始的日期,每小时胎动的次数,上课内容,胎儿反应,授课者。

子宫底

子宫底高度随你孕周的增加而增加,通过子宫底高度可以比较准确地判断胎儿的生长发育情况。你应排空小便,平卧,两腿放平,腹壁放松。将软尺的一端放在耻骨联合上缘,一端放在子宫底顶端,测量这一段的弧形长度。软尺要紧贴腹壁皮肤。在孕20~24周,子宫底平均每周增长1厘米。到34周以后,增长较慢,平均每周增长0.8厘米。孕40周时,子宫底的平均高度为34厘米。

胎儿发育

怀孕5个月左右,是胎儿发育最迅速的时期,这时对营养的需求最大,要多吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物。一般说来,每天应吃1~2只鸡蛋,50~100克瘦肉,100~150克大豆制品,500克左右蔬菜。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汽、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品,芝麻、花生、核桃等坚果类,对你尤为有益。

以上介绍了怀孕20周孕妇应该注意事项,希望能对你有所帮助,每个时期都有每个时期的注意事项,孕期是一个非常时期,牵连着两个人的健康,因此,要想顺利的度过孕期,就要处处小心。在各方面都要注意,做一个生活的细心人,而且还要多阅读一些有关孕期的书籍,更好地了解一些孕期知识。

  • Tag:

相关文章

  • 防辐射窗帘

    随着现代化的发展越来越快,人们的生活质量也是在不断地提高,人们对自己的生活要求也是在不断地提高,也正是因为这样,而防辐射的窗帘也是其中的一种,其实在社会上这种的防辐射的窗帘的品种也是多种多样的,而这种
    2024-10-30
  • 孩子发烧抽搐是怎么回事呢

    通常来说当孩子发烧超过38度以上家长们就会特别担忧的,因为一般这个情况就是高烧不退的,所以就需要及时的给孩子退烧的,无论是采取什么样的办法都必须要马上将他们的身上高热的情况退下来,不然的话就很可能导致
    2024-10-30
  • 小孩嘴唇干裂吃什么药

    大多数人都会觉,得嘴唇干裂这种问题是比较常见的事,应该不会有什么不利的影响发生,但事实上出现这种现象的时候也是不可忽略的,尤其是对小孩子而言,虽然是小小的嘴唇干裂都会影响他们的健康,所以在面对这种情况
    2024-10-30
  • 儿童应该如何补气血

    孩子是父母心中最珍贵的宝贝,参与孩子的成长是每一位父母幸福的事情,孩子的一举一动都会牵动父母的心,在儿童成长期间会遇到各种身体疾病,而儿童补气血是最为关键的事情,在现实生活中有部分儿童的体质非常虚弱,
    2024-10-30
  • 太阳眼镜什么颜色好

    太阳眼镜是很常见的东西,它的使用很广泛,尤其是在夏季的时候,带上太阳眼镜,对遮阳光都是有着很好的帮助,而且这样的做法,对眼睛也是有着很好的保护,不过在购买太阳眼镜的时候,在对它选择上,也是要有一个技巧
    2024-10-30
  • 儿童应该怎样能增强免疫力

    生活中总是有很多的孩子会经常性的生病,虽然不是生什么大的疾病。但是还是会让很多的家长很苦恼,这就是因为有着孩子免疫力比较差。天气或者坏境稍微有点变化就会出现生病的情况,这样一说大家应该治疗孩子在成长的
    2024-10-30

最新评论