准备怀二胎应多吃什么

准备怀二胎应多吃什么

1、准备黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、怀胎糯米60克。应多

做法：将黑豆、准备糯米洗干净，怀胎放在锅内，应多加水适量，准备用温火煮成粥，怀胎每日服用。应多

2、准备温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉，怀胎可辅治体虚、应多子宫寒冷、准备不受孕者。怀胎

配料：鹌鹑2只，应多艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

3、杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

4、黑豆

功效：补充雌激素。

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。