1、红糖喝暖胃。什好红糖水和姜茶一样，红糖喝是什好性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，红糖喝能够起到暖胃保健的什好作用。

2、红糖喝补血。喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。

3、美容。一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

4、驱寒。很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过和红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

5、防低血糖。常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。

红糖喝了有什么好处呢？上面的内容就是对这个问题的解答了，红糖可以有效地缓解痛经，还可以补血美容，还可以驱寒，甚至还可以防止低血糖，那大家可要多喝一点哦。