孕妇上火该怎么办
有一些食物可以败火,上火比如清热解毒类如菊花、该办黄瓜、孕妇板蓝根、上火番茄、该办竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。
另外,还有一些食物可败火,苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。
生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
孕妇上火后可适当多吃水果,但是要注意,水果也分为热性和凉性的,上火后热性的水果千万别吃,否则会加重上火。常见的热性的水果有荔枝、芒果、石榴等。热性的食物也补可以吃,比如说生姜、大葱以及辣椒就不要吃。麻辣火锅更是不可以吃。
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