涂润肤露

孕妇腹部发痒通常是肚皮由肚皮撑开过度的妊娠纹而引起，这时候不能用手抓，怀孕以免皮肤感染，个月痒的肚皮时候可以轻揉一下，擦点润肤露，怀孕可以选择孕妇专用的个月乳液、橄榄油，肚皮按摩霜等。

多吃滋润的食物

通过饮食可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒，孕期要避免吃过量的甜食和煎炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，如猪蹄，多吃蔬菜水果。

避免频繁清洁皮肤

不要频繁使用清洁剂清洁皮肤，皮肤需要一个微酸环境，用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉，洗浴时也不要用过高的温度，水温过高瘙痒越严重。

控制体重

孕期体重上升过快，导致腹部增大过快，也会导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒，要控制好饮食，保持适量的运动，如散步，轻度家务。

提防胆汁淤积症

妊娠期胆汁瘀胆症也会导致腹部皮肤瘙痒，严重者难以入睡，甚至抓破皮肤，导致感染，如果全身瘙痒的孕妇要及时去医院检查。

当初次怀孕的准妈妈们怀孕五个月出现肚皮痒的现象的时候，孕妈妈们一定要记得千万不要用手抓自己的肚皮，那样只会让症状越来越明显，让肚皮越来越痒，出现瘙痒的时候不妨可以看看上面的小妙招，看看有没有效果。