1、人吃卵磷脂

卵磷脂，什保又称为蛋黄素，健品被誉为与蛋白质、补脑维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。它在人体内不能自行合成，只能从食物中摄取。卵磷脂也是构成脑神经组织、脑脊髓的主要成分，约占组织的1/5，有很强的健脑作用。它也是血细胞和细胞膜所必需的原料，并能促血细胞的新生和发育，对衰老的细胞有振奋和补血作用。

2、银杏提取物

银杏叶提取物是心脑血管保健效果显着的天然植物提取物，独有的银杏内酯、银杏特殊黄酮及白果内酯等天然组合，在预防心脑血管疾病方面的显着效果得到广泛认可。大量研究证实，银杏叶提取物在活血调脂、松弛血管平滑肌、改善脑血管循环功能、改善缺血性损害、扩张冠状动脉等方面具有一定作用。银杏叶提取物可以增强脑供养，改善脑功能，增加脑部血流量，防止中风，改善末梢虚幻障碍，保持手足正常运动，减缓朽迈减少老年痴呆。

上面就是给大家介绍的老年人该吃什么保健品补脑，在老年人大脑退化的早期，如果及时的补充健脑用品，不但可以减缓大脑功能衰退的速度，减少老年人患脑萎缩的疾病，还可能促进大脑细胞的增生，增强抵抗力，为老年人提供一个健康的晚年生活。