饮食加运动 有效调理痰湿体质

1、痰湿体质体制特点。饮食

形体肥胖或皮下结节，调理平素嗜食肥甘厚味之食物，痰湿体质精神倦怠、饮食嗜食，调理身体沉重如有物裹，痰湿体质胸部脘部憋闭，饮食口中粘腻，调理大便泻泄，脉象濡滑，舌体胖，怠滑腻。此体质多因饮食失节、过量烟酒肥腻而成。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

若病则胸脘痞闷，咳嗽痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿;按之凹陷，小便不利或浑浊;或投身重困，关节疼痛，重者肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

2、养生原则。

祛湿化痰，温药调补。此种体质乃痰湿停滞所为，顾养生之道在于驱逐多余之痰湿，因痰由湿聚而成，湿为阴邪，固当一温药和之。

上文我们介绍了痰湿体质饮食调理，在目前的医学界看来，对于体质的调理方法，完全可以通过中医的手段来阻断身体当中的病情越发严重，同时小编在此建议痰湿体质患者不要抽烟喝酒也不要食用过多的甜食。

(责任编辑：时尚)