首先，个月第一个方面是生产我们孕妇生完小孩后一段时间，要多吃一些温和的孕妇蔬菜，不要吃隔夜或者生冷的个月蔬菜，免得孕妇肚子疼。生产而且也不要洗头发，孕妇因为头皮不能着凉，个月洗澡的生产时候不要用喷头洗，免得着凉，对身体非常的不好。第二个方面是，孕妇生完孩子后，一定要在安静舒适的环境下安胎，不要使心情烦躁，郁闷，要保持心情舒畅。不要一直躺在床上，可以做一些户外运动，锻炼身体，增强自身抵抗力

第三个方面是，正常的妊娠时限大约是40周，医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右(指卵子受精的那一天开始计算)，排卵是在月经的中期，所以40周(280天)妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。

我们需要知道一个人的预产期是从末次月经的第一天算起，差不多是二百八十天左右，所以我们在孕产期快到的时候一定要每次都做好自己的产前检查，还有怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜，水果，鲜奶还有肉类等，好好地把我们的身体补充起来，对于小宝宝的生活还有身体健康是有好处的。

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