步骤/方法：
1、牙长一般情况下，智齿食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛。吃饭因此，疼办应该多进行刷牙漱口，牙长并且要时常观察智齿的智齿生长情况。可以使用生理盐水对出现牙龈肿痛部位进行局部冲洗，吃饭可以有效缓解肿痛的症状。
2、同时注意饮食清淡、少吃热气食物。出现牙龈肿痛时，应该少吃热气食物，否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，多喝水。一般过段时间疼痛可自行消去，我本人深有体会。
3、如果上述方法没有用处，智齿还是疼痛，那么就要去医院检查一下，该治疗就治疗，千万延误不得，否则会出现智齿周围各个间隙的感染，引起更严重的疾病。希望以上所说的对你能有所帮助。
注意事项：
注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。平时不要贪图味蕾而大吃大喝一些冷热酸甜的食物，注意保持牙齿健康，牙好身体才好。
以上就是介绍牙长智齿吃饭疼的处理方法，希望这些能让大家得到一些帮助吧。还有就是在牙长智齿期间尽量不要吃那些容易上火的东西，否则就会刺激牙齿的疼痛感。为了大家的健康好，我们就要认真的了解一下这方面的保健的知识了。最后也希望大家能够拥有一个健康快乐的身体，过上幸福快乐的生活！