孕妇能吃文蛤吗
海鲜类的孕妇食物在生活当中一直受到很多人的喜欢，因为它们不仅口感好，文蛤而且营养价值非常高，孕妇但是文蛤海鲜类也是容易出现过敏的一个根源，所以说孕妇们也要根据自己的孕妇身体情况去食用。
可以吃，文蛤但一次量不要太多。孕妇吃海鲜可以增加碘的文蛤含量.
孕妇营养禁忌
1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的孕妇只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。
(2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。
(3)忌食品过精、过细：孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。
(4)忌摄入过多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。
因为孕妇在怀孕期间饮食问题会关系到胎儿的一个健康成长，所以说不管是在选择什么食物都应该引起重视，绝对不能够像以前一样盲目的自己爱吃什么就吃什么？这样子可能会给他还带来更多不利的伤害。
(责任编辑：休闲)
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