肠胃不好需要吃什么东西

发布时间：2025-04-04 19:22:09 来源：菠萝蜜知识网 作者：娱乐

1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，不好最好少量多餐，需吃西每天5-7餐。什东

2.避免机械性和化学性刺激过强食物，肠胃机械性刺激增加对粘膜损伤，不好破坏胃粘膜屏障，需吃西如粗粮、什东芹菜、肠胃韭菜、不好雪菜、需吃西竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

4.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。

6.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

通过上面对于肠胃不好患者需要吃什么东西的介绍，相信患者应该都知道你们不仅要根据医生的要求去服药，你们还需要调整自己的饮食问题，要做到饮食有规律以及饮食清淡等，这些才能够缓解食物对肠胃的伤害，希望你们注意自己的饮食原则。

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