取环后怀孕在饮食上需要注意什么

发布时间：2024-10-31 04:21:58 来源：菠萝蜜知识网 作者：时尚

孕妇饮食注意事项：

第一是食上合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的需注各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的取环特点，适合孕妇的后怀口味。

第二是孕饮意保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的食上生长发育，母体组织的需注增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。

第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。

第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。

第五应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

第六是孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。

第七是不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。

取环后怀孕在饮食上需要注意什么？读完上面文章后，相信大家已经对孕妇饮食注意事项有了比较基本的认识，文章的局限性比较强，可能没有完全解答大家的疑惑，大家还有疑问的话，建议直接咨询医院医生，早了解，早运用，确保孕妇及胎儿身体健康！

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