孕妇吃什么补dha？五类食物最可选
发布时间：2025-04-04 02:13:27 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论Dha是女性在孕期需要补充的一种营养物质，一般来讲，在许多食物中，也是有含dha类的食物的，那么，孕妇吃什么补dha呢？1、配方奶粉添加了DHA的配方奶粉同样是孩子吸收DHA的一大食物来源。2、鱼类D
。
1、类食配方奶粉
添加了DHA的物最配方奶粉同样是孩子吸收DHA的一大食物来源。
2、可选鱼类
DHA含量高的孕妇鱼类有鲔鱼、鲣鱼、类食鲑鱼、物最鲭鱼、可选沙丁鱼、孕妇竹荚鱼、类食旗鱼、物最金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
3、干果类
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
4、藻类
藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。
5、DHA制品
市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。
相关文章
无火香薰怎么用？无火香薰的功效无火香薰的功效人们的生活水平越来越高，对精神的要求也会越来越高，无火香薰就在此时走进千家万户，别看无火香薰貌不惊人，却用强大的作用。1、夏天蚊蝇多，使用驱虫无火香薰来取代2025-04-04
一对有正常性生活的配偶，没有避孕在一年后仍不怀孕即可诊断为不孕症。而在广大基层医疗单位因为缺乏规范有效的诊治不孕症的训练、技术和设施，基层医生对不孕症的了解少之又少，所以延误了最佳的受孕时期，错过了女2025-04-04
某些女性在服用短效避孕药后会出现妊娠斑，这个年龄的女性卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，容易长斑。其实，这种色素沉着并非妊娠所特有，体内雌激素和孕激素水平增长率高时均可发生。短效避孕2025-04-04
年龄是影响生育的重要独立因素，研究资料提示，不管是男方还是女方都是以24－25岁结婚生育力最高。随着年龄的增长而生育力逐渐下降的结论已经被证实，尤其女性的情况更为突出，生育能力从35岁以后开始快速下降2025-04-04
晕车的症状和表现-晕车怎么治疗？晕车的症状和表现1、身体失去了平衡。人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭2025-04-04
出现哪些征兆表示女性不孕不育了呢？现在女性不孕不育是越来越多，很多女性都担心自己会不孕不育，但是又不清楚那些是不孕不育的征兆，又不能贸然去医院做不孕不育检查，那下面就为大家介绍女性不孕不育都有哪些症状2025-04-04
最新评论