日常生活当中，般痰经常会有人用喝凉水都会长肉的湿体名词来形容一个减肥失败的人，很多人的喝茶身体肥胖是跟体质特征有着很大的关系的，比如说痰湿体质的般痰人身体肥胖湿气过重，吃下食物不易消化，湿体脂肪积攒在自己的喝茶肠胃当中，就是般痰导致肥胖是主要因素，那么痰湿体质可以喝茶吗的湿体好处是什么？痰湿体质的患者又该如何调理呢！

一、喝茶痰湿体质喝什么茶

1.姜糖茶

姜是般痰痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。湿体潮湿天气、喝茶早上起床吃生姜较好;天气干燥、般痰晚上睡觉前吃生姜不好。湿体可以做姜茶，喝茶把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。

2.陈皮荷叶茶

陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。

对于许多痰湿体质的患者来说，痰湿体质可以喝茶吗的好处有很多，喝茶帮助消化，还可以预防痰湿体质很多并发症，如肠胃消化不良，体质虚弱，身体无力，身体虚胖等等，有着不错功效。