1、注意调整心理。分娩

在分娩前很对孕妇都有恐惧心理，前注但这种心理只会影响孕妇的意事睡眠和食欲，从而导致在分娩时产生困难。点需所以，注意在分娩前要注意消除恐惧心理。分娩分娩时最好有丈夫或家人陪同。前注

2、意事适量运动。点需

在分娩前应适量的注意运动，这样可以避免在分娩时出现困难，不要整个孕期都卧床休息。每天吃完饭后休息片刻，到郊外散散步，但也不要太累。

3、不要滥用药物。

很孕妇在孕期有因宫缩引起的腹痛现象，就会吃一些药来缓解，但是这种想法是错误的，经过医学研究还没有能减轻产妇腹痛的药物，而滥用药物只会对胎儿造成严重的影响。所以，在分娩前不能滥用药物。

4、合理饮食。

整个孕期都需要大量的营养摄取，以保证宝宝的吸收，多吃一些营养丰富易消化的食物。