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肝脏受损吃什么好呢
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简介肝脏是人体中很重要的器官之一,如果我们的肝脏在生活中遇到了什么问题的话,那么是我们的身体健康就会受到很大的影响,日常生活中要会遭受到很严重的影响,在日常生活中必须要通过自己合理的饮食改善来调节自己的肝 ...
多吃养肝食物能够防患于未然,肝脏并且强健我们的受损身体。吃什么东西对肝好?一些富含维生素的肝脏食物、动物肝脏等我们都可以多吃,受损但是肝脏也需要有选择性的吃,一些鸡鸭鱼肉都能给我们的受损身体提供优质的蛋白质,但是肝脏对于肝病患者而言却是不适合吃的。
在食疗方面,受损平时要多吃豆类食品,肝脏还有鱼,鸡肉等高蛋白肉类,这些食物往往脂肪、热量都很少,能及时给肝脏补充营养,减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果,比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错,不但可以帮助肝脏排毒,而且能补充肝脏纤维,对受损的肝脏有修复作用。
补肝防寒菜 茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。 适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。 素焖扁豆:扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
养肝抗寒汤 韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥 黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。 红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
护肝驱寒茶 蜜糖红茶:红茶叶 5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。 葱白生姜茶:大葱 1根,砸扁切碎放锅内,加开水 1碗,取旺火烧沸,加红茶叶 1大撮,调入生姜汁 1匙,冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒。
现在的人越来越追求养生,而在自己肝脏受损的时候吃这些食物还有养生的作用和效果,平时可以多给自己吃点豆制食品,平时要养成一些良好的生活习惯,不要有久坐不动的现象,而平时也不要胡乱的吃药,吃了对肝脏的伤害很大,如果喜欢吃油腻食物的话,那么平时就要该自己的这种饮食习惯。
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