孕妇之饮食禁忌 7种食物不能吃

发布时间：2025-04-04 03:45:50 来源：菠萝蜜知识网 作者：综合

1、孕妇辛辣食物

辣椒、食禁食物胡椒、忌种花椒等调味品刺激性较大，孕妇多食可引起正常人便秘。食禁食物若计划怀孕或已经怀孕的忌种孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的孕妇障碍。因此，食禁食物建议您尽可能避免摄入此类食品。忌种

2、孕妇酒

酒精是食禁食物导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、忌种过多的孕妇糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的食禁食物缺乏，会影响胎儿牙齿、忌种骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

6、腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

7、各种“污染”食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

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