女性的判断排卵排卵日期一般在下次月经来临的前14天左右,一般排卵日前5天和后4天在临床上我们都称其为排卵期。鉴于每个女性的月经周期长短不一,有时候很难把握好排卵期,随着怀孕的机率也随之减少,因此今天来个大家普及下如何判断排卵期。
方法一:推算法
正常情况下,女性的月经周期为21-35天,平均28天。对于月经规律的女性,排卵大致发生在下次月经来潮前12-16天之间,我们认为平均14天,举个例子,一位女性月经周期很规律,是30天,那么她的排卵期大约是月经周期的第16天,即30-14=16天;但临床上并非每一个女性都月经规律,针对一些月经不规律的女性,用这种方法就很难推算出来她的排卵期了,建议采取以下措施。
方法二:试纸自测法
排卵试纸是通过黄体生成素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24-48小时内,尿液中的LH会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果会显示阳性。
方法三:基础体温测量法
体温是一个很微妙的东西,会随着月经周期不同时段产生波动。女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中。测量基础体温应在早晨醒后未做任何活动时睁眼不动即测,它间接反映卵巢的功能。北京天伦不孕不育医院专家王红表示:受测者必须保持充足的睡眠,睡眠6-8个小时后测。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。从经期第1天到下一次月经第1天每天坚持测量,每日把所测数据记录在坐标纸上并连线,连续测量2-3个月经周期。建议选用普通水银体温计。
方法四:宫颈黏液观察法
月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少,甚至没有粘液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”。
方法五:症状法
一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛,当排卵期过后,腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉:一般被视为有排卵现象。
方法六:超声波检查法
目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米,接近排卵日时会逐渐增大,在排卵日的前2天可达到18毫米,排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日,有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见,利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先,你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期,在接近排卵日的某一天进行卵泡测定,观察卵泡大小,并求助于医生的指导。
如果卵泡刚形成或还很小,可以每隔2天进行一次超声检查,监测卵泡增大速度,当卵泡接近成熟,大约有16毫米左右,可以每天都检测,甚至一天检查2次,直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后,超声波可以在盆腔内发现少量积掖,证实排卵成功。如果能配合基础体温表,分泌物黏度测试及中期痛的方法,基本可以非常准确地判定排卵日,这样你的受孕几率会大大增加。
方法七:点滴出血观测法
卵泡从卵巢排出时,会引起局部出血,通常这一点点血很快就在腹腔内被吸收了,但也有少数女性,由于排卵时激素水平的波动引起少量出血,在内裤上出现点滴样的血迹,有的女性把它称为“小月经”,医学上称之为“排卵期出血”。
对于正常排卵的女性而言,每个月都会排卵,每个月大约有20%的机率受孕,因此,准确判断排卵期就很有必要,不仅能抓住自己排卵的规律还能大概明确月经期的到来时间。