怀孕可以吃粳米吗？怀孕吃什么比较好

很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差，怀孕怀孕好身体也会变得很胖，可吃所以对饮食的粳米要求就发生一些变化，其中粳米是比较我们很多人都喜欢的，那么怀孕期间能吃吗？

粳米又叫蓬莱米是怀孕怀孕好一种在台湾广为使用的稻米，属于粳米亚种，可吃由日本稻作专家矶永吉以日本种稻米所改良成功。粳米

孕妇可以吃。比较作为日常食用米，怀孕怀孕好粳米含有人体必需的可吃淀粉、蛋白质、粳米脂肪、比较维生素B1、怀孕怀孕好烟酸、可吃维生素C及钙、粳米铁等营养成分，可以提供孕妈咪所需的营养、热量

特殊时期安排好饮食才能有利于身体的健康，上面就是对粳米孕期能不能吃的介绍，女性在怀孕期间不能因为饮食变得紧张，其实孕期能吃的定西是很多的。