低血糖在饮食上应该怎么补

低血糖的低血情况是糖尿病的疾病引起的相关症状，这样的糖饮疾病对于患者来说影响是相当的巨大，不但影响患者平时的食上生活还有工作，而且对患者心理打击也挺严重，应该最严重的低血就是对患者的身体造成了严重的伤害，那么低血糖的糖饮情况在饮食当中应该怎么补呢，通过下面的食上介绍我们一起对低血糖的饮食注意事项进行一下了解。

低血糖患者最好少量多餐，应该—天大约吃6～8餐。低血睡前吃少量的糖饮零食及点心也会有帮助。除此，食上要交替食物种类，应该不要经常吃某种食物，低血因为过敏症常与低血糖症有关。糖饮食物过敏将恶化病情，食上使症状更复杂。

一、均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

二、应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

三、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

通过上述的介绍大家对低血糖的患者饮食当中如何补，有了一定的认识了，这样的疾病在得了后，我们不但要通过药物进行调理，而且在生活上也要通过饮食来进行调理，同时也要进行适当的运动，特别是要注意自己的生活习惯，注意自己身体的状况。

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