坐月子必须整天卧床吗？产妇如何坐月子

时间：2025-04-04 04:15:42 来源：网络整理编辑：探索

核心提示

民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。同时，产妇也要进行适当的活动。一个健康的产妇(包括做了

坐月子必须整天卧床吗？产妇如何坐月子

民间有种说法，坐月整天认为“坐月子”要整天卧床休息，必须其实这对产妇有害无益。卧床产妇在经历了分娩这一过程后，产妇体力消耗很大，何坐身体虚弱，坐月整天感到很疲劳，必须因此要注意休息。卧床

同时，产妇产妇也要进行适当的何坐活动。一个健康的坐月整天产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时即可下床在室内活动，必须早下床活动，卧床可以促进血液循环，产妇有利于伤口的何坐愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；同时，还可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅；此外，还可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。

我们提倡早期下床活动，指的是轻微的床边活动及产后保健操等，并不是过早地进行体力劳动。在产后6周内，严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重，得不到适当休息，不仅会延长全身康复的过程，还可能发生子宫脱垂。因此，产褥期既不能长期卧床，也不能从事过重的体力劳动。

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