一、剖腹休息与活动

保证睡眠，产坐注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、月注意事上厕所、冬天喂哺宝宝、剖腹换尿布等开始，产坐逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活

二、精神及心理护理

家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。

三、给产妇一个良好的休养环境

1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20-24度；湿度：55%-65%；

2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。

3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。

想要加快自己身体的恢复，避免因剖腹产坐月子时期，而出现的其他不利问题，那么上面所介绍的这些常识，大家就应该注意遵守和了解了，只有自己能够注重这些常识的了解，那么对身体的恢复以及宝宝的健康，才可以带来更好的效果。

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