这些食物让痛经加剧！
发布时间：2025-04-04 22:47:22 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论这些食物让痛经加剧！这些食物让痛经加剧！中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。寒邪入体，会导致人的气血津液运行迟缓，凝结阻滞不通，“不通则痛”，痛经就容易复发。所以，痛经女性最好别吃生冷的寒性食物，尤其月经期
。
这些食物让痛经加剧！食物
这些食物让痛经加剧！让痛
中医认为，经加剧寒为阴邪，食物易伤阳气。让痛寒邪入体，经加剧会导致人的食物气血津液运行迟缓，凝结阻滞不通，让痛“不通则痛”，经加剧痛经就容易复发。食物所以，让痛痛经女性最好别吃生冷的经加剧寒性食物，尤其月经期间。食物哪些食物属于寒性食物呢？比如生的让痛凉拌菜，沙拉，经加剧螃蟹，田螺，黄瓜，梨，西瓜，柿子，柚子，橙子，马蹄等。
其次，辛辣刺激食物会加重女性盆腔充血、炎症，有时会引起子宫的过度收缩，加重痛经，经量也会增多。所以，痛经女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮、八角等。
按摩可缓解痛经，记住止痛三大穴位
1、关元穴
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚于此，有培元固本、补益下焦的作用。现代研究证实，按揉、震颤关元穴，可调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
位置：脐下三寸处。
手法：仰卧或坐姿，用食指顺时针按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，局部有酸胀感为宜。
2、八髎穴
八髎就是八个穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。八髎穴所在部位，是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，号称调节气血的“总开关”，经常按摩八髎穴，可解决女性不少妇科困扰，尤其痛经、月经不调、妇科炎症、小便不利等。
位置：骶椎（骨盆的后壁，尾骨的上面）。
手法：坐姿，用手掌自上而下揉或者擦，每次2分钟左右，有轻微酸胀感、微微发热即可。
3、气海穴
气海穴是任脉的主要穴道之一，有培补元气、补益回阳的功效，可用于女性气虚、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不劲胞衣不下等妇科病证。
位置：下腹部，腹正中线脐下一寸半。
手法：仰卧，双掌交叠放于气海穴，顺时针按揉2分钟，发热疗效最佳。
相关文章
自2021年11月1日以来，《中华人民共和国个人信息保护法》以下简称《个保法》）实施至今已三周年。该法通过八章74条条文搭建了个人信息保护的法治框架，熔“个人信息权益”的私权保护与“个人信息处理”的公2025-04-04
小宝宝的身体都是比较较弱的，很多问题出现在大人身上可能是一件再正常不过的事，可是如果事情发生在一两岁大的小宝宝身上，那我们可就不能太马虎的对待了。很多人都会发现两岁宝宝晚上睡觉出汗，但是却又不知道该怎2025-04-04
相信很多爸爸妈妈们都会比较担心孩子各方面的情况。对于孩子身体健康都会特别的放在心上。一旦发现孩子突然口臭了。他们就更加的着急了。东问西问的。可这样到底对孩子有没有用呢？毕竟每个人都可能由于各种原因患有2025-04-04
小孩如果出现了脑膜炎的情况的话，就是属于比较严重的了，一旦要及时的去医院进行治疗处理，自己在家里面是不能够进行治疗处理的，同时大家也是要注意一下因为很多人都不清楚脑膜炎是什么清楚，所以很多家长也都是不2025-04-04
日前，东莞市长安镇发布了今年前三季度经济数据，实现GDP746.9亿元、增长5.1%，向着“千亿镇”目标迈进。长安镇的发展势头，是广东镇域振兴的缩影。根据《2024年全国千强镇发展报告》，今年广东共有2025-04-04
小孩子大约到了一岁以后就开始逐渐的学会走路，慢慢的可以扶着东西来回走动，不过偶尔还会摔跤，其实小孩子刚开始学走路的时候走路的步态会比较难看，就像小鸭子走路，没经过训练，经过孩子慢慢的发育成长孩子走路就2025-04-04
最新评论