熬夜对女生的坏处有什么

发布时间：2024-10-30 20:16:11 来源：菠萝蜜知识网 作者：综合

夜晚，你的坏处身体在干什么？

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。熬夜

晚间11-凌晨1点，对女肝的坏处排毒，需在熟睡中进行。熬夜

凌晨1-3点，对女胆的坏处排毒，亦同。熬夜

凌晨3-5点，对女肺的坏处排毒。此即为何咳嗽的熬夜人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺，对女不应用止咳药，坏处以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

大家看熬夜对于女生的坏处是不是非常的多 再次呼吁朋友们，不要让自己长期的熬夜，也要告诉身边的朋友熬夜对身体的伤害是有多么的大 夜间属于一个休息的时间，如果说长期熬夜的话会造成失眠内分泌失调等严重的后果

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