女人吃什么能够补气血？

女人吃什么能够补气血？

补气血，女人能够这可以说是补气女性朋友一年四季都重视的“必修课”。化妆术和服饰装扮只能保持一时的女人能够气质和美貌，只有调节好自身的补气气血，这样才能让美丽由内而外自然地散发出来，女人能够尤其是补气在秋冬时节，去燥润肺与温补问题是女人能够需要同时进行的。那么，补气女性食用哪些温补食材能够使气血变得更为顺畅？

红花

自古以来红花都是女人能够养血养颜的佳品，古代宫廷常采用红花素浸入淀粉中做胭脂，补气其养颜补血功效“可见一斑”，女人能够而红花配合枸杞、补气桂圆一起泡茶，女人能够能够起到很好养气补血的补气效果。

桂圆

桂圆，女人能够是补血益心的佳果。长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也是极好的滋补食品，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。

红枣

红枣是大部分人所熟知的温补食材，自古以来就被视为是补气养血的最佳食物之一，其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，血糖高、便秘的女性要少吃。