孕妇应该多吃什么水果
发布时间：2025-04-04 02:10:35 作者：玩站小弟 
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我要评论多吃水果对我们的身体是有很大好处的，夏天是吃水果的好时候，可是有些孕妇朋友们不敢那么肆无忌惮的吃水果，因为有些水果对于孕妇来说多吃无益，但是孕妇也是应该多吃点水果的，那么孕妇应该多吃什么水果？哪些水果
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孕妇应该多吃什么水果？虽然在夏天是孕妇应该吃水果的好时候，也有很多的多吃应季水果但是为了宝宝的健康，很多的什水孕妈还是十分注意的，下面就让我们一起来详细的孕妇应该了解一下孕妇可以吃什么样的水果，各位准妈妈们一起来了解一下吧。多吃
吃柑橘、什水猕猴桃等，孕妇应该这类水果富含维生素C，多吃有利于铁的什水吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。
多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。
多吃橙子、香蕉等富含叶酸的水果，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。
适当吃梨，可以熬成梨水喝，帮助孕妇润肺止咳。
看了文章的相关介绍，孕妇应该多吃什么水果，朋友们您了解吗？以上讲到的几种水果，孕妇们可以放心吃，当然了，不管是什么水果，还是食物也好，各位准妈妈们为了我们宝宝的健康着想，也一定要适量哦。希望上面的文章能够帮助到各位孕妇妈妈。
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