肩周炎等日常三种常见病的食疗药膳方

发布时间：2025-04-04 03:46:49 来源：菠萝蜜知识网 作者：焦点

青蒿鳖甲治劳热骨蒸

青蒿味苦辛，日常性寒。种常归肝、疗药胆经。膳方《神农本草经》：“主疥瘙痂痒，肩周见病恶疮，日常杀虱，种常留热在骨节间，疗药明目。膳方”《本草纲目》：“治疟疾寒热。”《本草拾遗》：“主妇人血气，腹内满，及冷热久痢。秋冬用子，春夏用苗，并捣绞汁服。亦暴干为末，小便冲服。如觉冷，用酒煮。”功能清热解暑，除蒸，截疟。主治暑邪发热、阴虚发热、夜热早凉、骨蒸劳热、疟疾寒热、湿热黄疸等病症。但产后血虚，内寒及饮食停滞泄泻的病人勿用。内服煎汤6～15克，治疟疾可用20～40克，不宜久煎;鲜品用量加倍，水浸绞汁饮;或入丸、散。外用适量，研末调敷，或鲜品捣敷，或煎水外洗。

鳖甲味咸，微寒。归肝、肾经。《神农本草经》：“主心腹症瘕坚积，寒热，去痞息肉，阴蚀痔恶肉。”《名医别录》：“疗温疟，血瘕，腰痛，小儿胁下坚。”《本草纲目》：“除老疟，疟母。”功能滋肾潜阳，软坚散结，退热除蒸。主治阴虚发热、骨蒸劳热、虚风内动、久疟疟母、胁下坚硬、腰膝酸痛、经闭症瘕等病症。常用量为10克～20克。虚而无热者忌用。

青蒿气味芬芳，性寒而不伤胃，既能达表透发肌间郁热，以清热祛暑，又能入里升发舒脾，泻热杀虫。鳖甲为介虫之类，咸寒属阴，功在滋阴潜阳，软坚散结，清骨间邪热。二药合用，相互促进，清虚热，退伏邪的效力增强。主治阴虚发烧、骨蒸潮热、盗汗、咳嗽、疟疾、暮热早凉、口干少津、舌红少苔等病症。

食疗加中药外敷 有效治肩周炎

中药外敷治肩周炎

药物组成及用法：取三七15克，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各10克，制马钱子8克，当归、鸡血藤、透骨草各10克，研末。盐750克，将中药和盐一起炒热后装入布袋，选择肩髃、肩贞、曲池、外关等穴位或部位外敷，温度以能忍受为度。每日一次，每次敷20～30分钟， 5天为一疗程，一个疗程后休息两天，再进行第2个疗程。此法具有通络活血、祛风除湿、消肿止痛等作用，对肩周炎有较好疗效。

六肩周炎食疗方 有效缓解身体各种酸痛

长时间的坐着，我们的身体总是容易酸痛，比如腰痛、肩痛，严重的甚至引起了肩周炎。因此要适时的给身体放放松，缓解一下身体酸痛感。接下来小编给大家推荐一些缓解肩周炎食疗秘方和缓解腰痛食疗方法，以及一些缓解身体酸痛保健妙计。

肩周炎又称肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。其典型症状为肩部疼痛和关节活动受限，严重影响中老年人的日常生活。肩周炎除了药物治疗、运动疗法外，也可用药膳食疗法予以改善。

1、川乌苡米粥：生川乌末12克、薏苡米30克。将苡米和川乌一同加水煮粥，先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥，加入姜汁5毫升，蜂蜜10克，搅匀，空腹温热服下，每日1剂。

2、莲党杞子粥：莲子50克、生党参50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖适量。莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

3、桑葚子水鱼汤：桑葚子50克(纱布包煎)，水鱼200克或1只，适量油、盐及配料，清水1000毫升。慢火炖至200毫升，喝汤，空腹食用。

4、山楂丹参粥：山楂50克、丹参15克、粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放出楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。

5、黄花山药莲子粥：黄花100克、莲子肉100克、山药100克。将上3味共煮成粥，空腹食用。

6、五子羊肉壮骨汤：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克。菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒炙羊肉后放锅内加水适量同上药煎，用武火煮沸后，文火煮30—40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可。

预防肩周炎需知事项

预防肩周炎应该怎么做呢？请看下文介绍。

加强体育锻炼

加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

营养补充充分

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

要保暖防寒

受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

加强肌肉锻炼

加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

儿童手足脱皮症验方与日常护理方法

儿童手足脱皮症是皮肤科常见病之一。初起形似空疱的针头大白点，渐扩大易自然破裂脱屑，其下皮肤正常。中医认为，此症外为风燥入侵，内为气血虚弱所致。荐方如下，供参考使用。

取黄芪、白芍各12克，当归10克，陈皮、甘草各5克，桂枝、生姜各3克，大枣4枚，饴糖30克。水煎服，每日一剂。其药渣加水适量，煎后温洗手、足15~20分钟，每日一次，6天为一疗程。一般用药1~2个疗程即获显效或痊愈。

本方乃黄芪建中汤加味，有温中健脾、益气养血、润燥祛风之功效。

幼儿手脚脱皮日常护理方法

引起儿童手脚脱皮的原因有很多，如剥脱性角质松解症、湿疹和手癣。如果脱皮现象一直持续，可能是湿疹;如果孩子皮肤脱皮的同时，还伴有消化不良、大便异常、肛周发炎症、肛门口发红的症状，则有可能是肢端皮炎。而从以上这两位妈妈描述的现象看，她们孩子的脱皮现象是季节性的，很有可能是剥脱性角质松解症。

一般在春秋季比较常见，一般到春末或夏末时，气温高、湿度大，家长会发现孩子手指、脚趾上出现脱皮现象，但没有发炎、红肿等症状。病情初始时，孩子的手指或脚趾部位会出现一些针尖大的小白点，小白点渐渐扩大，形成大小不一的干涸水疱，表面有一层发白的角质层，然后自然破裂。角质脱落后，留下的是像地图一样的大片粉红色的新生表皮。

补充维生素A，少用肥皂

剥脱性角质松解症的病因还不十分清楚，可能与手足多汗症、神经紧张、季节交替及遗传体质有一定的关系，临床上目前也没有特效的可根治的方法。而这种脱皮现象，并不会影响孩子的身体健康，所以家长也不必过度紧张。多数孩子过一段时间就会好，有的可能会持续相当长的一段时间。此病一般都没有疼痛、瘙痒等症状，可许多孩子会等不到角质自然脱落就习惯性地用手撕，一不小心就会弄破皮肤，导致出血，疼痛不说，皮肤失去了天然屏障——表皮的角质层，一些病菌和病毒还会乘虚而入，造成感染。

皮肤角化异常与维生素A的缺乏有一定关系，平时可以多让孩子吃一些蛋黄、胡萝卜、菠菜、西红柿等富含维生素A的食物，补充一些维生素。但补充维生素只是辅助治疗的手段，平时要注意让孩子少接触肥皂、洗衣粉等碱性物质，可以在皮肤科医生的指导下服用抗过敏药、维生素类药以及外用促进角质恢复的药膏。

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