孕妇怎样预防妊娠斑

每个宝宝的孕妇样预诞生都是每个家庭的希望，但是防妊对于妈妈来说却是快乐又痛苦的，因为从有了宝宝的娠斑那天就要有心理准备面对妊娠斑，妊娠斑伴随孕期而来，孕妇样预让许多孕妇都措手不及，防妊红红紫紫，娠斑斑斑驳驳，孕妇样预腹部、防妊大腿等处的娠斑皮肤好像撕裂了一般，非常难看。孕妇样预这样问题就来了：孕妇怎样预防妊娠斑呢？

既然妊娠斑防不胜防，防妊那么孕妇怎样预防妊娠斑呢？专家表示大家每天必做的娠斑功课如下：

一、使用专业产品。孕妇样预目前市售的防妊预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检测，质量有保证，娠斑孕期使用也安全。

二、使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。

三、严格控制饮食。许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。

四、保持适量运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。

上面所说的都是预防妊娠斑使用的方法和窍门，而预防妊娠斑的难度也降低了不少。除此之外，孕妇怎样预防妊娠斑还要做的就是定期产检，测量体重、检测妊高症和糖尿病等，保证身体处于健康的状态，妊娠纹也就不那么容易出现了。