养生是夏季夏季习惯很多男性在成年后才开始去注意的问题，这样是养生不对的。身体是食疗伤害肾脏革命的本钱，没有一个好的坏都身体就算赚了在多的钱也无济于事。为了拥有良好的夏季夏季习惯肾脏，男性朋友了解让肾悲催的养生恶习。下面就随小编一起来了解夏季伤害肾脏的食疗伤害肾脏坏习惯都有哪些吧！

1、坏都喝水过少

如果长时间不喝水，夏季夏季习惯尿量就会减少，养生尿液中携带的食疗伤害肾脏废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的坏都肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。夏季夏季习惯

2、养生吃过于松软的食疗伤害肾脏面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

3、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

4、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息、阿司匹林等，容易引起肾损害。

5、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

夏季男性养生食疗法

1、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

2、活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

3、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

4、白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

5、鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。