西医建议：1、指导四十岁后，女人女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检查。更年2、期年对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的指导女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，女人所以避孕工作依然重要，更年一定不能忽视。期年3、女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意。
中医：有数据统计显示，我国女性的更年期年龄大部分在45岁—55岁之间，绝经的平均年龄在49.5岁左右。
如果有人在这个年龄段之间出现月经期短、量少等情况，属于正常的生理反应，但这是有严格年龄考虑的。当然也有月经紊乱现象在更年期之前提早出现的可能性，但这一定要通过专科医生诊疗以及相应的检查化验来判断。
中医建议：1、四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少，但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况，可以简单判断更年期即将到来。2、女性更年期到来的时候，若出现潮热、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况，要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗。
生活当中针对于，女人更年期年龄大家要选择合理的安排自己的身体，以及平时的休息状况如果长时间的休息不好，很容易会造成更年期的更严重，大家要选择和你的亲情来对待更年期。