甲减宜吃的食物有哪些
1、甲减限制脂肪摄入：脂肪是宜吃体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，甲减因此血浆胆固醇的宜吃浓度很高。应限制脂肪的甲减摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
2、宜吃补充碘盐：国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾，甲减以防治甲状腺肿大，宜吃使甲减发病率明显减低。甲减这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
甲减病人日常一定要多吃一些有营养价值的东西，可以多吃一些蔬菜和水果，可以有效的帮助我们补充体内所需要的维生素以及微量元素，可以改善我们自身出现的甲减头晕头疼的情况，效果非常不错的，大家都可以去尝试着使用一下。
(责任编辑：综合)
像框的选购知识和搭配技巧
关于女人私处的10个小秘密
容易痛经的体质 痛经的饮食调理
当心安全套过紧或致阳痿 哪些阳痿是伴侣造成的
115周年校庆即将到来之际 华农为52对校友伉俪举行集体婚礼推荐文章
-
大家如果经常买裤子就应该知道，裤子的尺码是有很多衡量标准的，有的人喜欢用L、S、M，还有的是用阿拉伯数字衡量的，如果您不知道怎么换算的话，在买裤子的时候就可能尴尬了，不知道自己穿多大的号，尤其是网上买
...[详细]
-
乳晕颜色加深是什么情况乳晕颜色加深是什么情况女性关爱自己的乳房很重要，随时观察自己的乳房，可以发现很多病症，乳头，乳晕颜色也可以说明女性身体健康的问题，下面一起让我们来看看吧。生理性变化1、女子妊娠后
...[详细]
-
不少女性在婚前时间内具有很多忧愁，所以，十分郁闷和悲观，甚至时间久了，让自己心理障碍重重，那么，女人的心理该怎么面对这些事情，在平时的时候，了解女人的心理，不管是对男性，还是对于女性来说，都是具有一定
...[详细]
-
月经的周期第六天到第十四天的时候，一般历时是八天或者十天。在这个时候，原始的卵泡开始升长起来，这个时候叫做卵泡期。可是，你是否在此时明白卵泡生长速度呢，不如一起去看看相关卵泡生长速度的知识介绍怎么样吧
...[详细]
-
篇首语：忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了皮革机车夹克(只要一件机车夹克，时髦随手拈来)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。皮革机车夹克(只要一件机车
...[详细]
-
女生总是高呼下辈子要做男人，其最重要的原因是生孩子太痛，其次就是每个月都要经历的月经了。有痛经习惯的女人更是痛苦，经期连下床都费劲。但是女生天生爱干净，对于清洗身体，洗头发总是不会忘的。但是碍于家长说
...[详细]
-
20―35岁第一要务：呵护生育机能这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”。富含维生素A的食品要适量：
...[详细]
-
内分泌失调会带来的8个症状内分泌失调会带来的8个症状1、肌肤恶化：上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素
...[详细]
-
乳香精油的功效与作用乳香精油的功效与作用心理疗效散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助
...[详细]
-
对于女性朋友来说，特殊的生理结构，注定了女性朋友有特殊的生理期，而且还会因为自己不注意卫生，导致外阴或内阴的异味、瘙痒。如果不及时治疗，还会导致严重的妇科病，影响了正常的生活，同时也在伤害着女性朋友的
...[详细]
热点阅读
