您现在的位置是:综合 >>正文
清炒苦瓜的热量及营养
综合6人已围观
简介肥胖不仅会严重的影响着我们的自身形象,并且还会影响着我们的身体健康,很多爱美的女性总是在饮食上特别的注意,希望能够健康的减肥,低热量的食物对身体的健康又很多的好处,其中苦瓜就是我们最常吃的食物,能起到 ...
清炒苦瓜的清炒热量及营养
清炒苦瓜的热量是:42 大卡(100克)
营养
苦瓜具有清热消暑、养血益气、苦瓜补肾健脾、量及滋肝明目的营养功效,对治疗痢疾、清炒疮肿、苦瓜中暑发热、量及痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
1、促进饮食、消炎退热:
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
2、防癌抗癌:
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长。
3、降低血糖:
苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
用法用量
1、不要一次吃得过多。
2、苦瓜煮水擦洗皮肤,可清热止痒祛痱。
3、苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。
上面就是对清炒苦瓜的热量及营养的介绍,通过了解之后我们知道清炒苦瓜的热量非常的低,对于减肥的人来说是再好不过的食物,它能起到减肥的作用并且还能保证我们的营养均衡,并且苦瓜炒熟了之后在吃能减轻苦味。
Tags:
相关文章
披肩的织法
综合披肩具有很久的历史,在古代就由人使用披肩,看其字面就知道是一种披在肩部的类似围巾的饰品。在现代很多人都爱使用披肩,也是一种身份的象征,披肩不但可以起到很好的装饰作用,在入秋或者入春的季节还能用来加凉, ...
【综合】
阅读更多蜂蜜排毒养颜 五大禁忌女人需清楚
综合蜂蜜排毒养颜 五大禁忌女人需清楚一、蜂蜜保健功效1、保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉 ...
【综合】
阅读更多女性一生必做的9个检查
综合女性一生必做的9个检查做女人真不易。10年间,女性乳腺癌的发病率增长了近一倍,达到61.66/10万,其他癌症,如子宫颈癌等也有增长趋势。饮食习惯不合理、体育锻炼缺乏、工作压力过大、更年期体内激素水平 ...
【综合】
阅读更多