每天吃一个苹果 60岁以后血管竟不会堵？
做法：苹果1个(约300～400克)，每天山楂(干品)15克，苹果大枣10枚，岁后粳米150克。血管苹果洗净，每天去皮核切碎，苹果与淘洗干净的岁后山楂、大枣、血管粳米一起，每天加水煮成粥即可。苹果具有补虚健脾、岁后除淤消积的血管功效。
本食疗方除可用于消化不良外，每天还适用于高血压患者。苹果
苹果山药汤
做法：苹果500克，岁后山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
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