人们都喜欢追求美，丰胸也都喜欢自己身材达到黄金比例。有效我相信对于很多女性来说她们都会因为胸小而感到困扰感到自卑也许会尝试过很多种丰胸的丰胸方法，月经期间丰胸是有效最为快速有效的。豆类的丰胸食物和木瓜都是丰胸的不错选择。下面为大家介绍几种食物丰胸的有效方法，一起来看看吧！丰胸

1、有效豆类

大豆所含的丰胸多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、有效内分泌活性、丰胸神经结构、有效免疫功能均有着重要的丰胸作用，故有“微量元素仓库”之美称。有效女性经常吃些豆类，丰胸可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

2、莴笋

莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。

3、核桃

核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。

4、酒酿

酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。

每个女人都希望自己能有傲人的身材，有一个好的身材可以增长女人的自信。也许你并不满足现在的身材，也许你因为没有好的身材而感到自卑，或许你尝试了很多方法都没有达到自己想要的效果，那么以上的这几种食物丰胸的方法会是你不错的选择。不要急于求成一定要用怼方法哦！