孕妇晚上呕吐怎么办
发布时间：2025-04-04 02:01:04 作者：玩站小弟 
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我要评论呕吐是很多女性在怀孕的时候经常遇到的现象，但是一旦晚上出现呕吐会对孕妇的休息有一定的影响，长此已久会让孕妇的身体特别的虚弱，而且也会对胎儿的成长发育有一定的影响，但是如果我们能够掌握一些方法就能使孕妇
。
孕妇恶心、孕妇呕吐现象的晚上产生，主要是呕吐由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。
孕妇晚上呕吐怎么办
1.稍微的孕妇恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。晚上注意应以清淡、呕吐易消化的孕妇食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的晚上食物，以保证孕妇身体的呕吐基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。
2.少吃多餐，每餐进食量不要太多，汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。
3.吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。
4.一般孕吐以早晨和饭后较重，起床前孕妇可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。
5.孕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。
6.如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等，以提高热能摄入。
呕吐对宝宝的影响
1.孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。
2.如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。
3.长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。
上面就是对孕妇晚上呕吐怎么办的介绍，通过了解之后我们知道女性在怀孕期间一定要注意饮食的清淡，平时也要多分散下注意力而且要少时多餐，这样能够及时的补充体内的营养。
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