经期吃莲藕导致月经量减少

经期吃莲藕导致月经量减少

经期吃莲藕导致月经量减少

莲藕或脆甜爽口，经期经量减少或粉糯香甜，吃莲是藕导餐桌上常见的食材。然而，致月在中医看来，经期经量减少莲藕比仅仅是吃莲一种食材，也是藕导一种药材，性寒，致月生食，经期经量减少具有凉血、吃莲散淤之功，藕导治热病烦渴、致月吐血、经期经量减少热淋等；熟食，吃莲能益血、藕导止泻，还能健脾、开胃、益血生迹然而，莲藕也有固涩止血之功，现代研究表明，莲藕中所含有的单宁酸、铁、维生素K等成分都与止血密切相关。因此，在女性正常生理期时，食用莲藕会影响经血的正常排出，使月经量减少。所以，一般不建议在月经期食用莲藕。

但如果月经量过大或提前者，则另当别论。血热引起的月经不调，可见月经提前、量多、色深、质地黏稠、尿黄、便秘、舌红苔黄。将鲜藕与荸荠一同小火炖煮，饮汤食藕，可以起到凉血止血的作用。气虚导致的月经不调，可见月经提前、经血色淡、质地稀雹小腹有坠痛感、神疲乏力。此时，则可将鲜藕与花生同煮，一同食用，具有益气止血的效果。

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