女性最不愿意听到别人说自己进入更年期了，女性相信有很多人呢都不愿意接受更年期的更年到来。更年期预示着自己开始变老了，期综有谁想自己变老呢？有时候老师总会莫名其妙的合症对我们发脾气，我们总会说这老师更年期到了。有症但是女性对于更年期的了解我们完全不懂，女性更年期综合症的更年症状是什么呢？

更年期综合症的表现最典型的症状是潮热、潮红。期综多发生于40～60岁，合症大多数妇女可出现轻重不等的有症症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，女性持续到绝经后2～3年，更年少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。期综人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，合症术后2个月达高峰，有症可持续2年之久。

(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。

(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

(4)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等。

(5)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

对于进入更年期的女性来说，通过食物来治疗更年期中出现的各种症状是最好的办法。女性更年期应多吃富含B族维生素的食物，这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效。对于贫血的患者可以多食用些蛋白质丰富的食物来缓解症状。