传统医学认为胀是月经原因因为体内的气体滞涩，痛则是期腹因为血液淤积，这里面也有寒、月经原因热症的期腹区分。如果是月经原因寒症，就应该用温性食物调和;如果是期腹热症，则应该避免食用燥热的月经原因食物。发作时，期腹可以用芍药甘草汤，月经原因由于具有松弛肌肉的期腹功能，可以缓和任何疼痛。月经原因其实只要饮食正常，期腹并有适当运动促进胃肠蠕动，月经原因常保一颗愉快的期腹心，就可大大减少胃胀、月经原因胃痛的几率了。
胀痛有时同饮食有关，有时也与月经周期有关系。女性月经周期来了的时候，肚脐下面的下腹腔会因为周期的运行导致周边器官受影响，所以有的人会绞痛、拉肚子，有的人会便秘。会便秘的人，肚子就会胀痛，有时会胀得非常严重。所以，在胀痛诊治时如果患者是女性，一方面要考虑饮食，另一方面也要考虑是否和月事周期有关。这也与很多女性平日饮食上不太注意，喜欢吃冰冷的食物有关，热胀冷缩导致下腹绷得紧紧的，所以必须用调经的方法。只要生理周期顺畅正常，肚子胀痛的情况自然改善。
选自台湾最具影响力的中医师张步桃14年养生经典《小病不求人》。
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