流产是可以减肥的吗？

发布时间：2024-10-30 20:11:50 来源：菠萝蜜知识网 作者：探索

人流会令人发胖。可减

这其中不乏内分泌调节的流产作用，但主还应归因于饮食调理不当。可减从人体生理上成熟的流产女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的可减摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的流产基础。怀孕本身一定会增加消耗，可减虽然这一点在怀孕早期并不显著，流产当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。

但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。

许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为人流之后发胖的第二个理由。另外，几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重的增加。

人流后，如果没有异常情况。正常月经来潮，结束后三天到医院复查。可以进行妇科检查及B超检查等。若检查结果正常，可以参加适当的体育锻炼。

流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及手术流血易发生逆行感染，因此在一个月内禁止盆浴，禁止性生活。

此外，饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等.多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良.民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

看了小编的介绍，相信你对流产有了比较清楚地认识了吧，如果你存在这种不正确的思想的话，建议及时进行纠正，如果经常流产的话，会对身体形成非常严重的伤害的，甚至会形成习惯性流产，严重地可能会导致不孕不育。

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