蹦极的好处有哪些？蹦极的注意事项

发布时间：2025-04-04 02:18:01 来源：菠萝蜜知识网 作者：探索

蹦极的蹦极蹦极好处有哪些？蹦极的注意事项

蹦极的好处

蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上高度的好的注位置，用橡皮绳固定住后跳下，意事落地前弹起。蹦极蹦极反复弹起落下，好的注重复多次直到弹性消失。意事

蹦极是蹦极蹦极近几年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的好的注桥梁、塔顶、意事高楼、蹦极蹦极吊车甚至热气球上，好的注把一端固定的意事一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，蹦极蹦极头朝下跳下去。好的注绑在跳跃者踝部的意事橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。

蹦极的好处是提高胆量，锻炼心动率,锻炼身体。当心情不好或者压力太大的时候蹦极可以帮助你放松压力。

蹦极的注意事项

蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图（Vanuatu）的一种成年仪式，几百年前的瓦努阿图男人必须经受住高空悬跳的考验，才能算是到了成年，他们用藤条捆住双腿，从35米高的木塔上往下跳，在离地面几英寸时突然停止，然后全村男女老少围着他载歌载舞，庆祝他成功通过了成年的考验。

蹦极跳作为一项勇敢者的运动，能极大锻炼向困难与恐惧挑战的勇气。蹦极跳作为一项娱乐健身活动，安全可靠，只要心理健康，身体状况良好，男女老幼，均可参加。

蹦极的注意事项：

1、凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

2、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加

3、着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。

4、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

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