肠胃不好吃什么营养品呢
一：多吃富含维生素C的不好食物
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的营养维生素C的含量，能有效发挥胃的肠胃吃功能，保护胃部和增强胃的不好抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的营养新鲜水果和蔬菜，如青菜、肠胃吃西兰花、不好鲜枣等。营养
二：温度适宜、细嚼慢咽
吃饭的时候，食物的温度应以“不烫不凉”为准，吃的时候要“细嚼慢咽”，以减轻对肠胃的负担。另外对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
三：多吃有营养易消化的东西
多吃一些营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、豆角、鸡蛋、鱼肉等。多吃一些面食，比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错，对肠胃有好处。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了肠胃不好的人应该吃什么样的营养品了，除了要吃营养品，肠胃不好的人还要保持规律的作息，吃饭的时候要趁热，饭凉了以后就不要再吃了，那些隔夜的饭和茶是绝对不可以吃的。
(责任编辑：知识)
透过广东地市经济三季报，我们看到这三个新变化
苦瓜水祛痱子方法
头晕乏力食欲不振的治疗方法是什么
缓解扁桃体发炎的食物 扁桃体炎保持口腔卫生很重要
文胸的尺寸推荐文章
-
身处在这个物欲横流的社会，在这样一个到处都是竞争的社会，而每一个人所能做的就是竭尽自己的所能，做到最好。当然想法是最重要的，每一位成功人士都是靠着与众不同的点子脱颖而出，如果你没有初中的才华，那么你在
...[详细]
-
食物中毒是比较常见的一种疾病，食物中毒典型的症状就是出现呕吐，而且患者特别的难受，所以当出现了呕吐食物中毒以后，一定要引起每一个人的重视，要尽快的通过急救方法，让患者尽快的得到治疗，下面就详细介绍了呕
...[详细]
-
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随常识网了解一下吧！想要养好脾
...[详细]
-
现在社会，抑郁症是很普遍的心理疾病。如今社会，很多人工作、生活压力很大，容易焦虑。如果不好好调理自己就容易患上心理疾病。抑郁症作为心理疾病，主要进行心理治疗，那么在饮食上，我们可以如何调理，下面跟随常
...[详细]
-
日抛隐形眼镜在平时也是被人们简称为一种日抛，或者是日抛型的眼镜。就是一天换一副隐形眼镜，基本上这种隐形眼镜日抛在使用的时候，才是可以只使用一次。所以，我们知道了这些，才是可以更好的去使用这种隐形眼镜日
...[详细]
-
痛风是一种让人非常痛苦的病痛，患者经常半夜痛的睡不着觉，所以为了患者自己的身体，应该尽量不要吃禁忌的东西，减少自己的痛苦。众所周知，痛风病人是不可以喝酒的，以及我们大家都知道痛风病人不能吃含高嘌呤的食
...[详细]
-
生活中大家经常受到便秘的危害，或者是会经常的遇到便秘的问题，这对大家的健康很有影响。这样的便秘问题不仅是老人的身体问题，也是很多年轻人的身体问题，对大家的健康损害其实有很多。遇到这样的问题大家应该怎么
...[详细]
-
相信大家都知道在体检之前，关于饮食是有规定的，尤其是在体检之前是不可以喝酒的，因为很多酒中含有的酒精会留在体内，这样你体检出来的结果就会不准确，甚至还会引起医生误诊，这样对你的身体影响是非常大的，所以
...[详细]
-
篇首语：既然认准一条路，就别去打听要走多久。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了监控录像机硬盘安装(CENTOS 7 完全硬盘安装1)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。监控录像机硬
...[详细]
-
孩子在发育的时候，就应该营养要均衡，有很多人认为大鱼大肉就是给孩子最好的营养，但是不知道，孩子的身体同样还需要其他的营养食物，让孩子吃鱼吃肉并不是说不好，而是在说，孩子需要的是全面的营养，只有这样孩子
...[详细]
热点阅读
