感冒了吃什么好的快 预防感冒的食疗良方

时间:2024-10-30 20:13:52来源:菠萝蜜知识网 作者:热点

感冒了吃什么好的快 预防感冒的食疗良方

秋冬之季,感冒忽冷忽热,快预时雨时晴,防感天气的食疗变化多端常引起感冒,虽然不是良方大病,却严重影响我们的感冒生活跟工作,别等到感冒才喝水吃药,快预做好日常预防更重要。防感今天小编推荐给大家预防感冒的食疗5大食疗良方,赶紧来看看吧!良方

薏米扁豆粥

制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,感冒每天早晚餐各喝一碗。快预

功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,防感能促进肠胃吸收,食疗还可加强体力以对抗感冒病毒。良方

红薯姜汤

制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。

功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。

热梅茶

制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。

功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。

薄荷茶

制法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。

功效:适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。

热咸柠檬茶

制法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。

功效:热咸柠檬茶能顺气化痰。

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